07-05-12

Mindfulness, meditatie if geen van beiden ?

Ik ben al enkele decennia bezig met meditatie en diverse vormen van mindfullness, maar in het recente verleden is er toch een doorbraak gekomen die ik eigenlijk niet heb verwacht.  Je kan alle boeken uit het Oosten en het Westen lezen en mediteren tot je de grond niet meer voelt (of is het iets anders ?), maar je komt niet dichter bij. Dichter bij WAT ? Ja, waarom zitten mensen daar in halve of hele Lotushouding of staren sommigen naar een muur voor een lange zeer lange tijd ? Wat verwacht men nu juist te bekomen ? Sommige mensen zoeken en blijven zoeken als kippen zonder hoofd, voor de meesten is het juist het zoeken dat hun motiveert, maar vinden is al heel wat minder. Sommige individuen verwachten een soort van verlossing te bekomen door hun spirituele praktijk of ze denken het ultieme te vinden.

Ik kan U één zaak beloven dat is als je uw gedachten tot rust brengt er een enorm gevoel van rust tot stand komt en een gans andere vorm van perceptie, de pure perceptie. Al eens een bloem gezien zonder daar gedachten bij te hebben zoals, 'hmmm, mooi, lekkere geur, welke soort is het, lijkt op een tulp, maar ... ja de kleur is die van de auto, gosh en die moet nog binnen voor drie uur en .... ' 

Nee, de essentie is uw gedachten stil te zetten en er ook geen waarde meer aan te hechten, geen groot verhaal meer opbouwen rond de fictieve persoon die daardoor ontstaat, de persoon van de verhaaltjes, die zich opboeit met verhalen die niet eens waar zijn, nooit zullen plaats vinden of die tot het verleden behoren. Woede en angst ontstaan uit die dwaze verhalen, stop die verhalen, stop uw geconstrueerde ego en wees Hier en Nu, letterlijk, al is het maar even.

Ja, sinds enige tijd stoppen mijn gedachten en als ik er ééntje krijg dan kijk ik er even naar en vaak moet ik lachen over de onzinnige inhoud, die me vroeger zou hebben kunnen opwinden, nu lijkt het een verre grap, ik kijk naar de natuur zoals ze is, oel de wind, ruik de aarde en de bloemen, elke dag iets langer iets dieper.

Het grappigste vind ik dan de theorie van Freud die spreekt over ego-versterking, terwijl de verlichting gaat om ego-doding.  Het ego is een verhaaltje dat je jezelf wijsmaakt.

huntington-library-huntington-botanical-gardens-san-marino-ca273.jpg

15:00 Gepost door Erwin GAJ. Blondé in alg. wijsheid, meditatie, spiritueel, Tao/ Dao, Zen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Foutje in te tekst: is, oel
moet is, voel
zijn?

Mooie tekst. Het kan heel eenvoudig zijn terwijl ik eerder aan complexitites lijd.

Groetjes,
Gilbert Nollet

Gepost door: Gilbert Nollet | 05-09-13

Reageren op dit commentaar

Ja, inderdaad; het is Voel de wind, dat is juist een grote doorbraak om te wandelen en plots de wind effectief te voelen, zonder daarbij na te denken, de koude of de warmte ...
Ben ik niet complex ? Ik hou van complexiteit in de natuur, de wiskunde en iets minder van complexe getallen, al geven die vaak mooie resultaten ...
Maar onze leefwereld wordt zoo erg complex gemaakt, de straatindeling, de smartphone, tablet, netbook, laptop en pc zijn overal ... ik hou van al die dingen, maar ik kan ze ook opzij zetten, zonder angst of wrok ... de tsilte tussen in en uitademen, dat is Zen ... even de stilte ervaren, de knop om.
Veel succes, complex of niet en wat is dat ... succes ?

Gepost door: zenmaster101 | 06-09-13

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.